Veel gestelde vragen over Hypnose en Hypnotherapie

Wat is hypnose?

 

Hypnose is een natuurlijke staat van zijn.

​

Zonder dat je het misschien beseft ga je iedere dag ongemerkt tot wel meerdere keren in hypnose.

Als je bijvoorbeeld in je auto van A naar B rijdt, en terwijl je in gedachte iets beleeft, kom je er plots achter dat je jouw bestemming al bereikt hebt.

​

Of als je een film kijkt, en in gedachte helemaal mee in het verhaal kruipt, en alle emoties welke hier bij het horen als echt ervaart. Terwijl je eigenlijk alleen maar naar een monitor kijkt.

 

Wat gebeurt er tijdens hypnose?

 

Middels een soort ontspanningsoefening ga je op een prettige manier steeds meer ontspannen, tot het punt waar je in een soort remslaap terecht komt. In deze staat slaap je niet maar ben je juist heel gefocust, en is het mogelijk veranderingen aan te brengen (perceptie) in jouw denkwijze, gevoel of pijnbeleving.

Dus zowel op het mentale als lichamelijke vlak (pijn).

 

Dit gebeurt doordat er tijdens hypnose directe toegang ontstaat naar jouw onderbewustzijn.

 

Wat is onderbewustzijn?

 

Onderbewustzijn is het deel van jou waar onder andere jouw verleden is opgeslagen, zowel de goede dingen, maar ook de dingen waar je last van kunt hebben. De waarheid welke jij denkt is opgeslagen in jouw onderbewustzijn.

 

Denk aan verslavingen zoals roken, teveel eten andere mogelijke dingen, zoals angsten, fobieën enz.

Jouw onderbewustzijn "doet dingen" maar kan niet nadenken en voert daarom jouw gedachtes onvoorwaardelijk uit.

 

Middels hypnose is het mogelijk wijzigingen aan te brengen, waardoor je bijvoorbeeld een angst niet meer kan herinneren. Begrijpen en/of voelen waarom verslavingen slecht voor je zijn, zodat je ze gemakkelijk en heel snel kan overwinnen.

 

Kan iedereen in hypnose?

 

De meeste mensen zijn ontvankelijk voor hypnose.

Dit betekent dat hun gedrag en ervaring kunnen veranderen door hypnotische suggesties, dit is dus voldoende om tijdens een sessie een goed resultaat te kunnen behalen. 

​

Een groep van mensen (zo’n 10-15%),  is heel erg gemakkelijk te beïnvloeden door hypnose,  echter is het niveau niet direct noodzakelijk om veranderwerk te laten plaatsvinden. 

Het grootste gedeelte van de mensen gaat in een hypnose staat, welke voldoende is om verander werk te kunnen realiseren in jou onderbewustzijn. 

Op een klein percentage van de mensen (zo’n 10-15%) heeft hypnose  geen of nauwelijks effect.

​

Wat is er belangrijk?

​

1)   Je moet het echt zelf willen. (heb er zin in)

2)  Belangrijk is dat er vertrouwen is tussen de therapeut en de cliënt.

3)  Instructies opvolgen, zoals adem n keer diep in, en sluit je ogen ... 

​

Deze 3 factoren zijn het belangrijkste voor een succesvolle sessie.  In hypnose gaan doe jezelf, de therapeut is slechts je begeleider.

​

Hoe voelt hypnose?

 

Het voelt heel prettig. Het is een heel ontspannen gevoel, waarbij je alles los kan laten. Je hoort gewoon alles. Afhankelijk van de diepte zal de stem van de therapeut wel naar de achtergrond kunnen verdwijnen. 

​

Je ademhaling en hartslag zal steeds rustiger worden, wat zorgt voor een nog prettiger en ontspannen gevoel.

 

Komt de therapeut dingen (geheimen) over je te weten welke je niet kwijt wil?

 

Het antwoord is nee, wat jij zelf niet kwijt wil, zal ook niet ter sprake komen tijdens de hypnose.
Jouw onderbewustzijn bepaalt dit zelf.

​

Privacy 

 

Alles wat besproken wordt blijft tussen de cliënt en ondergetekende.

 

Zijn er meerdere sessies nodig?

 

De praktijk leert dat bij 2 of 3 sessies de beste resultaten behaald worden.

Omdat er na de eerste sessie meestal meer vertrouwen is opgebouwd, en je ook gevoeld hebt hoe prettig het aanvoelt,  zijn de volgende sessies vaak nog meer succesvol.

Al hoeft dit niet altijd zo te zijn en kan het  ook vaak ook al  in 1 sessie succesvol werken.

 

Hoe kan ik me het beste voorbereiden op een sessie?

 

Heel belangrijk:

probeer niet te analyseren, heb er zin, in en heb vertrouwen in een  goede sessie. 

Denk heel goed na waar je last van hebt en wat je er uiteindelijk voor in de plaats zou willen hebben of voelen. 

 

Schrijf dit het liefst zo kort mogelijk op in bijvoorbeeld in 2 zinnen. En bij voorkeur laat me dit vooraf aan je bezoek al weten.

​

Kun je succes garanderen?

​

Ik garandeer een optimale inzet van mijzelf, om zo het meest snelle en effectieve gewenste resultaat te behalen. Een resultaat garanderen is onmogelijk. Geen enkele therapeut, arts of hulpverlener kan dit.

Heel belangrijk voor een geslaagde sessie:

Probeer niet te analyseren en laat het gewoon gebeuren. Volg mijn instructies op en heb vertrouwen in een  goede sessie. 

 

Mag ik iemand meenemen naar de sessie?

​

De praktijk leert dat één op één sessies het beste werken, het is dus niet direct aan te bevelen dat je n persoon mee naar de sessie neemt. Als je dit toch perse wil, zal ik je niet tegenhouden, hou er wel rekening mee dat dit nadelig kan werken.

​

In het geval van kinder-hypnose is een ouder uiteraard van harte welkom. 

​

Hoe ben je gecertificeerd om dit werk te doen?

 

Kijk bij in het bovenstaande menu bij "wie ben ik" waar ik meer over mezelf vertel, en waar je ook mijn opleidingen/trainingen kan zien.

​

Ik volg regelmatig bijscholing om zo veel mogelijk kennis te blijven vergaren.

​

​

​